איך חזרתי לכושר אחרי לידה? איזה תרגילים עשיתן בבית? יש שיעורים ייחודיים ביוטיוב או משהו?

משקל אחרי הריון תוך כמה זמן חזרתן למשקל המקורי שלכן? זה נכון שאם עולים עד 12 קילו אפשר לרדת למשקל הקודם אוטומטית אחרי ההריון?

המושלמת שליי!! המושלמת שלי בת 10 כבר שבועיים בערך פותחת סוגרת כל דבר, כל קופסא, כל בקבוק שנקלע לדרכה! היא פשוט מושלמת 😍 היא גם משחילה את המגדל הזה על העמוד! אני פשוט גאה בהה 😍😍🥰🥰

ממש מבואסת😕 היום נאמר לנו במרפאה שמבנה השיניים הקידמיות של התינוקת שלי בת השנתיים נראה לא טוב בגלל המוצץ. הרופאה המליצה לנו להיפטר מהמוצץ כמה שיותר מהר בתקווה שעד גיל 3 זה יסתדר מעצמו. הבת שלי כל כך קשורה למוצץ שאני לא יודעת מאיפה להתחיל כדי לגמול אותה. אציין שבגן בכלל לא לוקחת מוצץ אלה רק בבית מבקשת בכל הזדמנות. האם יש פה בנות שיכולות לתת עצות מניסיון? הלפפפפ

לגבי ויטמינים וכדורי ברזל יש כאן מישהי שהרופא אמר לה בשלב מסוים להפסיק עם אקסטרה ברזל ולהמשיך לקחת רק את המולטי ויטמין? או שלוקחים עד הלידה בד''כ גם את התוספת? פשוט מולטי ויטמין אני קונה בכמויות חודשים קדימה ואני רוצה לדעת אם כדאי לי לקנות גם עוד כמה חבילות של ברזל בנוסף או שכדאי לקנות כל חודש ולשאול את הרופא אם להמשיך עם זה...? (כמובן שאני אמשיך/אפסיק רק בהמלצת הרופא שלי)

חשקים לסופגנייה איפב מוכרים? ברולדין אין ואני מתה..😂💗💝