כושר בהריון יש עוד בנות שאצלן מאז שהחל ההריון עניין הכושר הפך לבעייתי? בהתחלה ממש חששתי אז הורדתי הילוך (מדובר על חדר כושר בקטנה 2-3 פעמים בשבוע.. רק כדי לשמור על תזוזה.. לא אימונים מפרכים) .. ומאז כל אימון מסתיים די מהר ובהרבה פחות מאמץ מבעבר כי מתחיל לכאוב בבטן.. ואומרים שחשוב לשמור על כושר בהריון.. איך אתן עושות את זה?

משו יפה שקיבלתי התרחק מכעס... זה פוגע... רק בך!🌸🌼 - אם אתה צודק, אזי אין צורך לכעוס...🌸🌼 - ואם אתה טועה... אזי אין לך זכות לכעוס 🌼🌸🌼🌸🌼🌸 - סבלנות עם משפחה... משמעותה אהבה🌸🌼 - סבלנות עם האחרים... משמעותה כבוד🌸🌼 - סבלנות עם עצמך... משמעותה בטחון🌸🌼 - סבלנות עם אלוהים... משמעותה אמונה 🌸🌼🌸🌼🌸🌼 - אל תחשוב על העבר בעצב... זה מביא לדמעות...🌸🌼🌸 - אל תחשוב יותר מידי על העתיד, זה מביא לפחדים...🌸🌼🌸 - תחיה את הרגע הזה עם חיוך...זה מעודד 🌸🌼🌸🌼🌸🌼 - כל מבחן שמזדמן לנו בחיים עושה אותנו טובים יותר או מרירים יותר...🌸🌼🌸🌼 - כל בעיה מגיעה כדי לבנות אותנו או לשבור אותנו...🌸🌼🌸🌼 - הבחירה היא אצלנו באם להיות קורבנות או לנצח... 🌸🌼🌸🌼🌸🌼 - אלוהים יצר את הרווחים בין האצבעות כדי שמישהו שהוא מיוחד עבורך, יבוא וימלא את הרווחים הללו בכך שהוא יחזיק את ידך לנצח...🌸🌼🌸🌼 תכלה שנה וקללותיה. שנה וכעסיה. שנה ודמעותיה. תחל שנה וברכותיה שנה ושלוותה. שנה וחיוכיה. ושיהיה טוב לכולם ! אמן ! 🙏❣

מאווהבתת.בעצמי עם.האוכל חמין חיייב🤩

כאבים במפשעה ערב טוב בנות מה נסגר עם הכאבים במשפעה? כמעט ואי אפשר ללכת..😭 שבוע 36, מה הייתן עושות ?

ג'ל או אבקת כביסה? אשמח להמלצות שלכן הגיע הזמן שאעשה כביסה ראשונה אחרי שקניתי ככ הרבה דברים 😍 אנחנו משתמשים בגל של אריאל לבגדים שלנו ומרכך כמובן של מקסימה מה אתן ממלחמות לבגדים של התינוק?

מים מאיזה גיל אפשר להביא לשתות מים ? בת שלושה חודשים עם ריפלוקס לפני חודשיים ניסיתי להביא לה והקיאה את המים..