
משתמשת פורטי1 במאי 2018 בשעה 17:53
כושר בהריון
יש עוד בנות שאצלן מאז שהחל ההריון עניין הכושר הפך לבעייתי?
בהתחלה ממש חששתי אז הורדתי הילוך (מדובר על חדר כושר בקטנה 2-3 פעמים בשבוע.. רק כדי לשמור על תזוזה.. לא אימונים מפרכים) .. ומאז כל אימון מסתיים די מהר ובהרבה פחות מאמץ מבעבר כי מתחיל לכאוב בבטן..
ואומרים שחשוב לשמור על כושר בהריון..
איך אתן עושות את זה?
הריון ולידה

💬9 תגובות