יש מישהי שהצליחה לעשות כושר ולאכול נכון בהיריון ואחרי לידה הרגישה שינוי משמעותי ? בחיים לא הייתי מלאה תמיד היה לי ביטחון עם הגוף עלי ידעתי שיש לי בטן קטנה אבל סה"כ נראיתי טוב והייתי קטנה ,והיום 3 וחצי שנים אחרי לידה ואחרי 2 הפלות (לא רצוף) מסתכלת במראה ובהלם מעצמי ..בחיים לא הגעתי למשקל כזה ובחיים לא שנאתי את עצמי ככה !! עד כדי כך שפשוט רציתי להתחיל להקיא (הייתי עושה את זה בתור נערה) יודעת שזה לא בריא ולכן התחלתי ספורט רציני ומפחיתה באוכל לא בריא ואוכלת בריא יותר ומאוזן אבל אני רק בהתחלה וממש רוצה להיכנס להיריון אז מפחדת שממילא אם אכנס עכשיו להיריון לא אראה שינוי ועדיין ארגיש שמנה 😔😔 בחיים לא הרגשתי כלכך רע כמו עכשיו ,סורי על החפירה אבל אודה לעזרתכן אם מישהי הצליחה לרזות ברגליים ובבטן ובזרועות ידיים שממש מתחילה לשנוא את הידיים שלי,מישהי הצליחה לראות את השינוי אחרי הלידה בבקשה תעזרו לי🙏

בנות שאלה מותק לאכול שוקולד עם ליקר בפנים בהריון ?? קניתי שוקלד במשקל והם מעורבבים ואכלתי עם ליקר 🤦🏼‍♀️ כמה זה נורא אני ממש פוחדת

תנוחות מומלצות שעזרו לכן להקל על הצירים? כמו למשל - סיבובי אגן בעמידה.

יש וירוס של חום גבוה??? בת 8 חודשים נתתי נורפן ב 15 עכשיו שוב חום 9.3!!!!

מהזה בעצם גזים אצל תינוקות? פלוצים??? ולמה זה כואב להם כל כך???

היי שבוע 4+2 סובלת מצינון אף סתום בקושי יכולה לנשום עזרתכן מה יכולה לקחת ללא מרשם רופא כי חג ואין לי עם מי לדבר🙏🙏🙏