המליצו לי וזה עבד ממש טוב: קומפרסים חמים לפני הנקה משחרר את החלב (אני הרטבתי מגבת נייר במים חמים והנחתי על השדיים מספר פעמים ברצף, אם מסתדר אפשר להתקלח לפני הנקה רק להזהר לא מים רותחים) קומפרסים קרים אחרי הנקה/שאיבה אני השתמשתי בפניני חום/קור של לנסינו מקפיאה ומניחה אחרי הנקה עד להקלה, לי יש שני זוגות אז אם יש צורך מחליפה ביניהם יש כאלה שמרטיבות חיתול (האגיס למשל) ומקפיאות

ניסיתי לעשות קצת קומפרסים חמים עזר ממש קצת הנקתי אותה היא נרדמה ואני מנסה לשאוב ולא מצליחה פשוט בוכה מכאב