עוגת תפוחים ממש באלי להכין למישהי יש צתכוח כזה פרווה ובלי מרגרינה

חייבת עזרה.. לפני שבועיים בשבוע 30 הייתי בהערכת משקל ראשונה והטכנאית אמרה לי שהעוברית מתקרבת לאחוזון 95.. ולהיות במעקב לבוא כל שבועיים.. עוד אמרה לי להתחיל להפחית בסוכרים ופחמימות( אחרי שהייתי במעקב כי הסוכר שלי היה נמוך וגם העמסת סוכר יצאה לי ממש בסדר..) בגלל שהיא הלחיצה אותי התקשרתי לרופא נשים שלי לזרז את התור שיש לי אליו רק לעוד 3 שבועות שהוא יגיד לי גם בוודאות מה צריך לעשות אבל אין אליו בכלל תורים זמינים.. בקיצור יש למישהי כאן אולי תפריט מה לאכול בינתיים שלא כולל פחמימות וסוכרים?? אשמח לעזרה

מתכון לקוסקוס אלופה לעזרה? אשמח למתכון למרק קוסקוס טעיםם לקטני שלי את הקוסקוס עצמו מכינה משקית אך אשמח להכוונה איך להכין גם אותו שיצא מופרד יפה אני לא משהו במטבח חחח תודהה!

הי שבוע 6 התכווצויות ברחם כמו כאבי מחזור חש סיבה לדאגה?

בנות מה דעתכן על השם אימרי תשובות כנות בבקשה ❣️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ממליצות או שזה סתם וחונק?