אם נתתי ביו גאיה ממש אחרי האוכל זה לא טוב? פשוט כל פעם זה יוצא זמן אחר מבחינת הארוחות אבל כמובן באותה שעה כל יום

שילב מישהי יודעת אם חנויות שילב שלא בקניונים נפתחו ?

למי יש תמונה של ויטמינים שהיא לוקחת בהריון כמו מולטי ויטמין

היי. יש פה מישהי שלקחה/לוקחת נרות אוטרוגסטן בגלל צוואר רחם קצר? זה עשה לכן תופעות לוואי כמו הפרשות מרובות או משהו כזה? והאם זה באמת עזר להארכת הצוואר? תודה לעונות!!

נותנת לבן 10 חודשים פיתה עם קוטג כמה נראה לכן שזה סבבה שהוא יאכל ? מבחינת כמות לארוחת ערב

הייתי מתאמנת לסירוגין, הגוף מכיר אימוני אירובי בעיקר. חודש לפני שנכנסתי להריון הפסקתי להתאמן (כך יצא.. סתם עצלנות) אפשר לחזור להתאמן? כמובן שלא בקצב גבוה.. אבל תרגילי בטן? שרירים נוספים.. משקולות 2 קילו? אירובי קצב נמוך? מה אומרות? חשוב לי לשמור על משקל תקין בהריון