עזרה אני חודש אחרי לידה הגיוני כבר לקבל מחזור??

סיפור הלידה שלי 💜 היי בנות, חייבת לשתף בסיפור הלידה כמו שהבטחתי אז כל ההריון רציתי לידה טבעית והתכוננתי לזה מלא, קראתי את כל הספרים החשובים, תרגלתי יוגה שלוש פעמים בשבוע, למדתי נשימות ולקחתי תוספים לחיזוק שריר הרחם. לקראת סוף ההריון שכרתי מכשיר טנס ממיילדת באיכילוב בשם ג'קי, שהתברר כמושלם וסחב אותי בבית עד פתיחה רצינית ממש. בתחילת שבוע שעבר התחיל לי דימום לא טרי ושמחתי כי הבנתי שמשהו קורה. הלכתי לרופא הנשים שלי והוא אישר שזה בגלל שצוואר הרחם מתחיל להתקצר, עשה אולטרסאונד וראה שאני בפתיחה 1.5 ומחיקה 79 אחוז. ממש שמחתי והתרגשתי והייתי בטוחה שכבר באותו יום התפתח. בפועל עברו הימים ושום דבר לא קרה, לא הרגשתי שום סימפטום. ביום חמישי בסביבות חמש בערב הרגשתי שהתינוקת ממש התברגה בתעלה ושהיא לוחצת לי למטה, אבל חוץ מזה לא היה כלום ולא התלהבתי. נכנסתי למיטה ב12 בלילה ואמרתי לעצמי שאני חייבת לישון יותר כי היא כבר צריכה להגיע אוטוטו. אז אמרתי 🤣 ביום שישי בשעה 1 בבוקר (שעה אחרי שנכנסתי למיטה) פתאום הופיע ציר קצר וכואב. לא התרגשתי ואמרתי לעצמי שאתעלם ובטח יש עוד מלא זמן. הצירים חזרו במרווחים גדולים של 25 - 15 דקות והבנתי שמשהו מתחיל, אז אמרתי לבעלי ששיחק בפלאפון בסלון שילך לישון כדי לאגור כוחות. בינתיים שמתי לי פלייליסט מרגיע והתחלתי להתמודד עם הצירים בעזרת כדור פיזיו והטנס ששמתי על הגב. הצירים הלכו ונעשו יותר תכופים ויותר ארוכים וכבר התחיל להיות לי ממש קשה להתמודד, נשמתי הרבה וזזתי (בעלי ישן על הספה כל הזמן הזה תוך כדי כן? אדיש 😂) סביבות שעה 4 הערתי את בעלי ואמרתי לו שעם כמה שניסיתי למשוך, נראה לי שנצא לביח כי הצירים כבר חזקים וצפופים. נכנסתי קצת להתקלח במים חמים כדי למשוך עוד קצת ובסביבות שעה עשרה לשש יצאנו לאיכילוב. הנסיעה לקחה עשר דקות קשות כי היה לי נורא קשה להעביר צירים באוטו, הייתי בעמידת שש במושב האחורי ונשמתי עם הטנס. הגענו למיון שהיה ריק לגמרי לשמחתי ואני כבר ממש בכאבים חזקים ומתפתלת. הלכתי לשירותים וראיתי שיש לי דם טרי בתחתון וקצת נבהלתי. האחות במיון אמרה שהיא רוצה לבדוק מה מצב הפתיחה שלי, וכשסיימה הכריזה שאני בין תשע לתשע וחצי. הייתי בשוק! היא שאלה אם ארצה ללדת בלידה טבעית ואמרתי שכן. הכריחו אותי לעשות 20 דק של מוניטור בשכיבה שהרגיש כמו גיהינום ואז העלו אותי למרכז לידה טבעי המדהים באיכילוב בשעה שש וחצי ובדיוק התחילו את המשמרת שתי מיילדות מלאכיות. הצירים התחילו להיות ממש ממש כואבים ומלווים בלחץ חזק למטה, נכנסתי לג'קוזי מחומם שהקל עליי ממש ובעלי התחיל להשפריץ זרם מים חמים על הגב שלי בכל ציר שממש עזר לי להתמודד. בשלב מסוים היה לי ציר חזר, צרחתי ממש ופקעו לי המים. בשלב הזה המיילדת ביקשה שאצא כדי לבדוק מה המצב, ואמרה שאני מוכנה ללידה ואפשר להתחיל ללחוץ. עליתי למיטה בכריעת שש והתחלתי ללחוץ את התינוקת החוצה, ואחכ עברתי לשכיבה על הגב בשלב הסופי. המיילדות ממש שמרו עליי שלא אקרע והנחו אותי איך ומתי ללחוץ. שלב הלחיצות היה כואב ושורף בטירוף, אבל אחרי כמה צירים התינוקת המושלמת שלי כבר הייתה בחוץ בשעה שמונה. סה"כ הייתי שעה וחצי בחדר לידה. אחרי הוצאת השליה ובדיקה אמרו שאין צורך בתפרים ונתנו לי להניק אותה. ההחלמה הייתה מושלמת ומהירה בגלל שלא התערבו לי בכלל, אחרי שעה כבר קמתי להתקלח ואחרי חמש שעות עברנו למלונית. חייבת לומר שלידה טבעית היא 90 אחוז מנטלית, והיה לי מזל שבעלי המדהים כ"כ תמך בי וקיבלתי מיילדות מושלמות. מאחלת לכולן לידה כזו ולצאת בידיים מלאות ❤️❤️

ספורט והקאות הייוש אני שבוע 10+3 לפני ההריון הייתי מתאמנת 4 פעמים בשבוע ממש מפחזק משקולות ואריובי והכל ואז כבר בשבוע 5 התחילו ההקאות והבחילות וכל פעם שניסיתי לעשות הליכות( באמת ספורט רגוע) הייתי מקיאה באמצע לא הייתי מצילחה לסיים אימון כאילו אם אני מתאמצת זה גורם לי להקיא ומממש מממש קשה לי עם זה שאני לא יכולה לעשות ספורט. אז הורדתי לפעמיים בשבוע אבל אני בלבטים עם עצמי אם לשחרר לגמרי עד שבוע 13 ככה שאני ארגיש יותר טוב או להמשיך כי ההקאות לא מהספורט אלא מההריום עצמו אני מתוסכלת יש עוד מישהי שממשיכה להתאמן גם כשהיא מקיאה במהלך היום?

חרדת נטישה איך מזהים? אצל תינוקת בת שנה ושמונה. ממה יכול לנבוע ומה אפשר לעשות?

סימני מתיחה היי בנות, אני בהריון חודש רביעי. רציתי להתייעץ לגבי משכות/קרמים למניעת סימני מתיחה האם זה באמת עובד? ומה מומלץ מהמשחות או קרמים או תחליפים אחרים שעוזרים? ובאיזה שלב כדאי להתחיל?

יש בעיה לאכול את הבצק של המלוואח קצת חי? 🙈 חח אוף יש לי חולשה לזה