שריר רצפת אגן היי בנות! אני שבוע 20+2, כשמתעטשת בורח לי קצת פיפי!!! מוכר למישהי? האם יש דרך לחזק את שרירי רצפת האגן? אשמח לעזרה

סקר לגביי גברים.... שאלה לי אליכן.... מי מכן בעלה קם בלילה לעזור עם התינוק? אני לא מדברת על האכלות כשאת מניקה, זה כמובן... מי שהתינוק/ת אוכלים תמ״ל, הבעל שלכן קם בלילה? או להחליף טיטול?

נדנודי שינהה שבוע 5!! הגיוני שבשבוע כזה מוקדם יהיו לי נדנודי שינה?? זה לא משהו שאמור להיות בסוף ההריון? 🤷‍♀️

נקניק אני צריכה לטגן את הנקניק משני הצדדים וזהו אפשר לאכול?

סיפור הלידה שלי❤ נתחיל בזה שחלמתי כבר הרבה שנים להיות אמא ואת ים שלי ילדתי בגיל 35 בחמישי האחרון התלבטתי ממש איפה ללדת, תל השומר או אסותא אשדוד. תל השומר קרוב והצירים התחילו פתאום והתגברו מהר אז נסענו לשם, חייבת לציין שאף פעם לא הייתי שם במיון יולדות תמיד נסעתי לאסותא. הייתי קצת בשוק כי אסותא לאומת תל השומר 5 כוכבים, קצת נלחצתי אבל אמרתי נזרום זה מה יש. בדקה אותי מילדת פתיחה 2 צירים חזקים והפנתה לרופאה, הרופאה אחרי חצי שעה בדקה אותי אמרה פתיחה 3 וחצי יאלה חדר לידה, והצירים למות למות. נכנסנו לחדר לידה עשיתי חוקן ותוך כדי התחלתי להקיא את החיים שלי ושוב הצירים מוות אני רואה את אלוהים. בקושי הצלחתי להתקלח והתחננתי לאפידורל שהגיע אחרי רבע שעה. האמת שלא יודעת אך אפשר לשרוד בלי אפידורל, גאון מי שהמציא אותו. באה מיילדת בודקת אותי ואומרת את בפתיחה 2 הצוואר ארוך ונוקשה לא יודעת למה את בחדר לידה תתכונני זה הולך להיות ארוך. וככה זה התחיל מסע של 8 שעות פקיעת מים סטריפינג בזמן הזה יש ירידות בדופק של העובר הרופאה נכנסת אומרת יש מצב שאת הולכת לקיסרי אבל נעשה הכל כדי לא להגיע לשם, ואני בשוק והפתיחה לא זזה אין לידה באופק. מתחילים פיטוצין ואז נכנסים הרופאים ואומרים קיסרי חרום ותוך שניה אני בדרך לניתוח, מסתבר שזה חרום אז הבעל לא יכול להכנס. התחלתי לרעוד בחיים לא הייתי בחדר ניתוח אמאלה איזה שוק. מתחילים ואז אני שומעת את הרופאים אומרים איזה מוזר למה זה ככה ולמה התינוקת תקועה ותקראו לעוד רופא, אני חושבת שבחיים לא התפללתי ככה לאלוהים רק שיתן לי לשמוע את התינוקת בוכה, ואז האחות אומרת לי היא בסדר היא לא בוכה אבל בסדר היא בבדיקה. התחלתי להרגיש את הניתוח ישר נתנו לי הרדמה כללית וככה זה הסתיים. האמת שאני בשלבי עיכול היה קשוח אני עדיין בסוג של שוק, תבואו מוכנות להכל! וזכיתי בבעל שטיפל בי לאורך כל זה בצורה כזאת מסורה מאכילה את ים בוכה מאושר שזכיתי להיות אמא ועוד לדבר המושלם הזה וכותבת לכם... רק תאמינו בעצמכן וזהו❤❤❤

חומצה אלרונית לשפתיים בהנקה , מסוכן ?