משתמשת פורטי15 במאי 2018 בשעה 13:35
שריר רצפת אגן
היי בנות!
אני שבוע 20+2, כשמתעטשת בורח לי קצת פיפי!!! מוכר למישהי? האם יש דרך לחזק את שרירי רצפת האגן? אשמח לעזרה
💬14 תגובות
תגובות (14)
משתמשת פורטי15 במאי 2018 בשעה 13:39
פילאטיס מאוד עוזר ומתאים להריון, יש גם תרגילים שאפשר לעשות בבית זה נקרא תרגילי קגל ויש על זה המון מידע ברשת
משתמשת פורטי15 במאי 2018 בשעה 13:59
אבל זה הגיוני? אף פעם לא קרה לי.. כדאי להתחיל בהתעלמות עכשיו או לחכות אחרי הלידה?
משתמשת פורטי15 במאי 2018 בשעה 14:07
אפשר לגשת לטיפול רצפת האגן כדי ללמוד לחזק את שרירי רצפת האגן. מה שאת חווה זו בריחת שתן במאמץ שאותה חוות כ30 % מהבנות בהריון ראשון
אני פיזיותרפיסטית לשיקום רצפת האגן אם תרצי המלצה לפי איפה שאת גרה מוזמנת לפנות אלי 0522458554
משתמשת פורטי15 במאי 2018 בשעה 14:07
תתחילי עכשיו. כשאת מתעטשת תשתדלי לסכל רגליים
