ספורט היי בנות! אז אני רגילה לעשות כושר, עם כי לא ״כאסח״. שבוע 7, עשיתי הפסקה מהמכון כושר לשבועיים עקב מחלה. היום חזרתי למכון, שעה של אימון הכולל הליכה/ סקי באופן מתון במשך 25 דק, כפיפות בטן, וקצת מכשירים לחיזוק רגליים וידיים.. יצאתי מהאימון מותשת עם בחילות, חולשה בגוף ומנע ממני לתפקד כל היום🥺 מה עשיתי לא בסדר??

חודשיים אחרי לידה , איך מורידים את כל השומן שנשאר בגוף ? יש למישהי דיאטה מומלצת

היי! אם אני מתחילה לעשות ספורט.. יש סיכוי שאצליח להתחטב? מעבר לזה שזה טוב בהריון והיתרונות של זה, הגוף שלי נהייה ממש רפוי! וזה נורא אני רק בשבוע 16! לא מדברת על דיאטה אלא ספורט שיחטב תודה לעונות :)

כדאי לקנות מראש משאבת הנקה? אני ממש רוצה להניק בגלל שזה בריא אבל הבנתי שלא לכולם זה מסתדר כדאי לקנות מראש או לחכות ולראות? וגם איזה כדאי לקנות ואיפה?

יש פה בנות שסובלות אנדומטריוזיס?? יאווו אין סיוטטטט כזה גם הריון וגם כאבים מטורפיםםםם😭🤦🤦

תקשיבו אימהות הייתי היום בערב בחנות גולף קידס ויש להם שם מבצעים 30 שקל מכנס פוטר 30שקל חולצה פוטר בקיציר שווה בעיניי