אימונים לפני ההריון התאמנתי 3/4 פעמים בשבוע אימונים אינטנסיביים. אחרי הכניסה להריון מן הסתם שזה ירד לפעם פעמיים בשבוע לא יותר וגם האצימות של האימון עצמו ירדה ובנוסף יש הגבלות על תרגילים מסוימים. כרגע אני בשליש הראשון של ההריון. השאלה שלי לבנות שהיו מתאמנות גם... כמה פעמים בשבוע אתם מקפידות להתאמן? האם בשליש השני יש יותר כוחות ורצון?

מיואשת ברמות היי בנות,לידה ראשונה החלטתי להישאר אצלי בבית ולא לנסוע להורים,כי אמא שלי היא האישה הכי הסטרית בעולם ואין לי כוח לזה. במקביל סכמתי עם בעלי שרק אני אתעורר בלילה כדי שהוא לא ילך לעבודה גמור. לאחרונה אני מרגישה שהקושי והעייפות חונק אותי. אני רק מניקה ולא נותנת בקבוק ועייפה ברמות שאין לתאר,בקושי מתפנה לאכול ולשתות ומאוד מפחדת לרדת במשקל,כי זה מאוד פוגע בדימוי העצמי שלי. אני שואלת את עצמי כמה זמן זה ימשך ככה? איך אתן מתמודדות? בבקשה תגידו לי מה לעשות לפני שאני מאבדת את זה

סופגניותתתתתתת הדבר הכי טעים בעולם כמה חיכתי להם!!!

מעקב תנועות מתי צריך לעשות מעקב תנועות? הריון שני ובקושי מרגישה.. רק פעם ב..אם בכלל שבוע 20

יש פה בנות מאילת? היה לכן אזעקה? אני עם הבנזוג שלי בטלפון והוא אומר שיש שמה אזעקה? 😕 הוא גר באילת

לוקחות בנוסף לויטמינים הרגילים גם ויטמין d?