תגידו לי דחוף איך קיבנימאט מורידים תבטן התחתונה המתקפלת הזאת אחרי לידה? אני 3 חדשים אחרי... איך מורידים את זה זה מעצבן אותייייי התחלתי ספורט כל יים שעה ודיאטה לאכול עם פחות אחוזי שומן כי אני אוהבת אחוזים גבוהים יותר טעים חחח .... מתוסכלת לא יודעת איך להוריד תכפל הזה בבטן התחתונה מגעיל ועוד מעט קייץץץץץץץ 😭🤦‍♀️
💬17 תגובות

תגובות (17)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 במאי 2019 בשעה 06:21
יש סרטונים ב יוטיוב של תרגילים לנשים אחרי לידה.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 במאי 2019 בשעה 06:22
רציני?? חחחח אני יעשה את זהה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 במאי 2019 בשעה 06:23
אחרי לידה קודמת עשיתי הרבה כפיפות בטן, ותוך פחות מחודש חזרה לי בטן שטוחה. מתחילים בהדרגה, ותוך שבוע תנסי להגיע ל50 כפיפות ברצף כפול 3 פעמים ביום. את הכפיפות כדאי לבצע אחד לימין אחד לאמצע ואחד לשמאל כך עובדים על כל שרירי הבטן. ומדי פעם כפיפה יותר ארוכה. רני הייתי עושה 50 בבוקר לפני שיוצאת מהמיטה, 50 במהלך הצהריים ו50 בלילה.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 במאי 2019 בשעה 06:25
ואז את קמה חצי משותקת עם כאבים לא יכולה לזוז כאילו הטביעו אותך בבריכת קרח חחחחח כל פעם זה קורה לי שאני עושה כפיפות בטן.. 😜

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

איזה מבאס זה שאני ובעלי נמצאים בתהום עמוקה ככ בזוגיות שלא נראה לי שמשהו יכול אי פעם להחזיר את האהבה או את התשוקה. יש ביננו קרע עצום! כמה שנים של מריבות קשות של תסכול אחד מהשניה קללות וזוגיות הכי לא בריאה שיש. יש פחד מגירושים אצל שנינו, זה כאילו שנינו רוצים בזה אבל לא מעזים לעשות את הצעד. יש 3 ילדים אומללים בתמונה שאין יום שאני לא מרחמת עליהם ומתנצלת שהם נאלצים ללמוד מהי זוגיות לא בריאה. אני מפחדת להתגרש, להיות לבד, להיות בקשיים כלכליים . לבדידות אני כבר רגילה, כי רוב הזמן בעלי ישן אצל ההורים שלו כך שדי התרגלתי להיות לבד. גם שהיו טילים בצפון הייתי רוב הזמן לבד עם הילדים. אני בן אדם עצוב ממורמר עם חרדות ופחדים קשים מכל כך הרבה דברים. בעלי העלה פעם אחת ייעוץ זוגי אחרי שהתנגד לזה שנים אבל לא באמת עשה עם זה משהו. אני אפילו העליתי לא פעם במוחי מחשבות אובדניות כי בדידות זה משהו שהוא ככ קשה לשאת. ואני לא מדברת על שעות היום בהן אני עובדת מוקפת באנשים ויש חברות וכו׳ אלא על שעות הערב שכל הבית עליי המטלןת והילדים ואז בלילה להיות לגמרי לבד מול הטלוויזיה להרדם בסלון וממש להיות עם עצמי. זה קשוח. ואין יום שאני לא חושבת על זה ושואלת למה התחתנתי עם מישהו כזה שידעתי מראש שהוא טיפוס קשה, הוא לא שותף לא חבר כל הזמן מבקר אותי לא מכבד אותי לא מעריך אותי ואני עושה כל כך הרבה. פעם אחת הוא לוקח את הילדים איתו לאיזה מקום ואז אומר לי את לא אמא חווייתית איתי הילדים נהנים שמחים צוחקים. אני עושה הכללללל!!! הוא מהעבודה הולך ישר לאמא שלו לא מגיע אף ערב לעזור עם הבית והילדים, איך ישאר לי מקום להיות חווייתית בדיוק? סליחה על החפירה ושזה כזה ארוך ותודה למי שקראה 😥
💬7 תגובות