בנותתת תקשיבו איחר לי המחזור באיזה 3 ימיםם אני עם התקן אתמול קיבלתי מחזור בצבע חום אדמדם ליום אחד מחזור היום ככר ניגמר הגיוני???? לא מרגישה תסמיני הריון חחח

שבוע 36 ויש לי פטריה בנרתיק. נרות אגיסטן לא עוזר, הידרו אגיסטן לא עוזר. יש לכן רעיונות? זה צורב ומעיק

כמה זמן בטן ביום אתן עושות עם התינוק? בן 4 חודשים בדיוק

מותר בהריון לאכול גלידות רוסיות?

בוקר טוב יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰💪 טיפ היום: תרגלו נשימה דיאפרגמטית! 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן יורדת תרגלו 5-10 דקות ביום. זה יעזור לכן להירגע, לשפר את החמצון לעובר, ולחזק את שרירי רצפת האגן! 💕 זכרו: נשימה נכונה = כוח ושליטה בגוף 💪 שיהיה לכן יום נפלא! 😊 #נשימהנכונה #הריוןבריא #כושרבהריון

מישהי יכולה לגלות לי מתי משודר בייבי בום? ראינו את הפרק הראשון (הצלחתי לשכנע את בעלי שונא הריאליטי) ועכשיו אני לא מבינה מתי יש עוד פרק אני ללא טלוויזיה, אני לא בנויה לחכות כל כך הרבה זמן לעוד פרקים🤣