משתמשת פורטי4 בדצמבר 2018 בשעה 15:29
סכרת הריון
מי מבינה בעניין של מכלול הארוחות בתפריט של הדיאטנית
יש לי התלבטות אם מחר אני אוכלת מרק עם תפוחי אדמה עם קוסקוס זה נחשב מנה לצהריים ?
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי4 בדצמבר 2018 בשעה 15:30
כן זה נחשב למה בארוחת צהריים
משתמשת פורטי4 בדצמבר 2018 בשעה 15:32
אבל אין פה חלבון זה מרק ירקות
משתמשת פורטי4 בדצמבר 2018 בשעה 15:38
מה יכול להיות תחליף למנת חלבון ?
משתמשת פורטי5 בדצמבר 2018 בשעה 02:53
קוסקוס עם מרק שיש בו תפוח אדמה זה ארוחה שנשמעת שתקפיץ לך את הסוכר ממש. את צריכה ללמוד מה טוב לגוף שלך ולבדוק את הסוכר אחרי הארוחות האלו כדי לדעת...קוסקוס זה פחמימה ריקה ופחות מומלצת, ואם כן אז רק 3-4 כפות ובלי תפוח אדמה.
להוסיף מנת חלבון רצוי מאוד כי זה עוזר לשובע-כל דבר בשרי בערך ולהשתדל שלא יהיה בו גם פחמימה, נגיד לא שניצל.
בהצלחה
