הימים הראשונים הכי קשים... הגודש שיש לך יחמיר ויהפוך לדלקת אם לא תשאבי/תניקי עכשיו נגיד כל שלוש שעות (תוך כדי שאת מעסה את הנקודות הכואבות) . כן, כמה שאת שואבת יותר נוצר יותר חלב אבל אם לא תשאבי מספיק יהיה לך דלקת כמו שלי היה ואז זה אנטביוטיקה וכדורים להורדת חום... את צריכה להשתדל בימים האלה שהגוף עדיין לומד כמה חלב לייצר, לא לעשות פערים גדולים מדי בין כמות החלב שאת מייצרת לכמה את נותנת לה ממנו. אומרים שעוזר עלי כרוב (אפשר לקרר אותם קודם במקרר ולהשים על החזה עד שמתרככים) אבל הכי חשוב לא לתת לחזה להתמלא מדי

לפטמות עוזרת מאוד משחת לנסינו ורפידות של נרסיקאר

עדן שאבתי לה בסביבות 9 ועשרה כמות של 70 היא בת חמש יום, אני אמורה פשוט לחכות לקראת 12 ואז לשאוב שוב או שכדי כבר עכשיו? כי אני כן משתדלת שהארוחות שלה יהיו מסודרות כמו שצריך ואז גם השאיבה היא לפי הזמן פשוט הגודש לא עובר וכואב לי ממש מיואשת

עוד שיטות שעוזרות להתמודד עם הימים הכואבים האלה- מקלחת חמה/מגבת עם מים חמים על החזה ואחרי זה לשאוב/להניק או מקלחת חמה, לעסות איפה שכואב ולהוציא מהחלב במקלחת עד להקלה, לא עד לריקון (מה שכן, זה כנראה מגביר את ייצור החלב כאילו התינוק ינק את זה)