ספורט בהריון שבוע 4. יודעת שמותר ומומלץ לעשות כושר בהריון. אני אישית עושה אימונים לא של חדר כושר. השאלה שלי לכל מי שפה מתעלמת. מה הדופק המקסימלי שמותר לנו להגיע אליו?

העמסת סוכר 100 היי בנות. היום בבוקר עשיתי העמסת סוכר של 100 גרם, וזה עשה לי ממש רע! הקאתי במהלך הבדיקה ואחר כך כשחזרתי הביתה וסוף סוף אכלתי, מיד אחר כך הקאתי את נשמתי. עד עכשיו אני עם בחילות..כל מה שאני מכניסה לפה עולה לי. קרה למישהי?? המלצות?

שבוע 39 🤦‍♀️ שבוע 39 , ונראה שפשוט אין שום דבר שמקרב ללידה!! אני כבר לא מסוגלת לזוז הכל כואב שלא נדבר על זה שהבטן שלי כבר ענקית והערכת משקל 3900 לא משנה מה ניסיתי שום דבר לא מקרב ללידה 😭 באלייי כבר שיהיה בחוץץץ ולחבק אותווווו 🙏

מה עושיםםםםם שבוע 35+5 כואב הבטן בצורה לא נורמלית סורי ( מרגיש שיש קקי ) אבל אין כלום רק גזים בבטן רכה / קשה בקטנה

תפריט מוצקים היי יש לי תינוק בן חצי שנה, כבר עשיתי טעימות והבנתי שצריך עכשיו לתת פעמיים ביום אוכל מוצק, צריכה עזרה מה להכין וכמה... אשמח אם מישהי תוכל לרשום לי רעיונות לארוחת של פירות וירקות וכמות בבקשה תודה רבה לעונות

שאלה לגביי החלפת בקבוק בארוחת מוצקים. 1. כמה בקבוקים אתן מחליפות בארוחה במשך היום? 2. ארוחה אחת ירקות והשנייה פירות? ובאיזה שעות?