חייבת אתכן בהתייעצויות! רק נשים עם ניסיון. לידה ראשונה. היום הסתובבנו ב3 חנויות תינוקות. אני צריכה עזרה כדי להחליט מה כדאי. א- יש לי מיטה ואני מחפשת מזרון. מה עדיף? שעוונית או נושם? האם כל זה חארטה? חשבתי לקנות שעוונית אבל השאלה אם זה נוח וטוב. ב- בנוגע לכיסא תינוק לאוטו/סלקל. האם עדיף לקנות כיסא תינוק ממשקל 3-18 קילו? מגיל לידה עד גיל 3+ ואחכ לקנות בוסטר שעולה 30 שח לגיל 4. או שעדיף לקנות סלקל ואז כיסא בטיחות ואז בוסטר? ג- איזה מוצצים עדיף לקנות ללידה?! מה המומלצים?

ספורט אחרי לידה ובזמן הריון אז אני מרגישה שאם אני לא אתחיל את העניין, זה בחיים לא ייקרה! אני מאמנת כושר והתעמלות אומנותית. יש לי תעודה לכל מקצוע :) עבדתי תקופה יחסית ארוכה בתחום ההתעמלות ותקופה קצרה בתחום הכושר.. ובגלל שלל סיבות כאלו ואחרות זה די נתקע ועצרתי להתעסק בזה. ואני מרגישה טיפשה על כך. רוצה לעשות פיילוט נסיוני, בעלות סימלית באונליין. ואימון אישי בחוץ במחיר (שעוד לא חשבתי עליו, מחיר נמוך בהרבה משוק העבודה בהתחלה) התכנון שלי זה לעשות אימון, שמשלב את התינוקי שלכן. או בלי, מה שנוח לכל אחת. לגבי אימונים אישיים- זה רק איזור באר שבע :) מי שמעוניינת להיכנס לרשימה, שבהמשך אני אעדכן כאן או במייל לגבי התוכנית הכוללת. שתרשום את הפרטים הבאים: 1.סטאטוס- הריון או אחרי לידה 2.משקל נוכחי, ומשקל רצוי 3.גובה 4.גיל 5.מצב כושר גופני 6. *לב בצבעים שלמטה לפי מצב בתזונה שלכן תזונה בריאה בלבד💚 תזונה משולבת(גם בריאה וגם ג'אנק פוד) 🧡 תזונה שמבוססת בעיקר על אוכל מתועש ❤ (חשוב שתרשמו את האמת בלי להתבייש, כדי שאוכל לעשות סדר ו"לבנות" קבוצות) 7. איזה סגנון ספורט אתן אוהבות הכי הרבה. הפוסט יישאר פתוח, ואגיב כאן בסיום בניית התוכנית במידה ויהיו מספיק מעוניינות. יאללה בהצלחה לכולנו😁😎

שבוע 14+3 מכה בבטן.. היי בבנות, הריון שלישי ברוך ה' הבן הקטן בן ה3 בלי כוונה קפץ לי על הבטן אין לי כאבים, רק קצת נלחצתי.... תרגיעו אותי🙏

בוקר טוב היה לי סוכר גבולי בבדיקת העמסת סוכר - ערך אחד חריג. מאז אני מודדת עם גלוקומטר 4 ושיניתי תזונה. בינתיים טפו טפו ; לפחות על פי המדידות ; נראה שהסוכר מאוזן ..... אני רוצה ממש להכין עוגיות עם ממרח תמרים טבעי - ללא סוכר רק תמרים - יש לו את הסימון הירוק - הבצק מקמח כוסמין וללא תוספת סוכר גם בכלל. לדעתי עוגייה אחת פעמיים בשבוע כארוחת בינתיים זה סבבה אשמח לעצה מושכלת. גם תכלס אם אוכלים ואחכ מודדים סוכר אחרי הארוחה אפשר לדעת אינדיקציה מה עושה טוב לגוף ומה פחות.

מישהי עשתה מי שפיר אצל פרופ׳ אחירון? אם כן, איך היה לה?

הגיוני לקבל מחזור שבועיים אחרי לידה?? היה לי דימום שממש נחלש וכמעט נגמר עד היום ופתאום היום נזילות כמו מחזור מפחדת🥴