אימון אחרי קיסרי אני 5 וחצי חודשים אחרי קיסרי מותר להתאמן רגיל ולהרים משקולות? או שיש הגבלה לגבי כמה מותר להרים? יש תרגיל שלא מומלץ לעשות אחרי קיסרי?

ברזל של אלטמן עד היום לקחתי כדור ברזל לבליעה בגלל שעושה לי בחילה לבלוע כדורים קניתי את הברזל אבקה של אלטמן ופשוט לא הצלחתי לאכול את זה טעם מזעזעעע אני לא מבינה, יש בנות שלוקחות את זה? אין לכם בעיה עם הטעם? מה אני יעשה עכשיו???

בנות פירות יבשים בהריון.. מישהי ניסתה? עושה בחילות/צרבות? דברו אליי כי לא בא לי להקיא אפילו שיש לי חשקים🤣

היי בנות, אני ממש בתחילה ההריון שבוע 5, ביומיים האחרונים יש לי קושי במתן שתן. כאילו אני מרגישה שאני צריכה להתאמץ וגם לא יוצא הרבה וגם כואב קצת כשאני מפעילה מאמץ. עשיתי בדיקת שתן לפני כמה ימים וגם תרביצ והכל תקין. מישהי יודעת למה זה קורה?😭

אם אמי מקגישה כטס מחזור וריצה ללכלת לציון שבוע 39 משארים אותי או משחררים אותי ? לא יודעת אם יש פתיחה משהו לא יודעת כל היום כאב כמו מחזור ןהבטןןן קשהה מאוד

שאלה 😃 אם אני על הנקה מלאה וגם שואבת חלב שיהיה למטפלת בזמן שאני חוזרת לעבודה . ככל שאני שואבת יותר אז שורפת קלוריות יותר ?😅