רעבה כל הזמן בהנקה – איך מתמודדים עם הרעב?

לא מתמודדת פשוט אוכלת כל הזמן משתדלת לאכול הרבה חלבונים כדי שאני יותר אשבע אבל בגדול חור ענק בבטן שלא מצליחה למלא😩

אוכלת מה שאני צריכה כרגע לא מחשבנת גם אני חודשיים וחצי לאחר לידה ומניקה ושואבת

בווול ככה כמעט חודשיים אחרי לידה

הנקה זה הכיי מרזה בעולם !! תנסי לאכול הרבה פירות וירקות לא לנשנש שטויות והמווווון מים תוך כמה חודשים הגוף מתעצב מעצמו .זה מטורף

הנקתי 11 חודשים היו לי התקפי רעב גם בלילה, שתיתי מים, עשיתי הליכות זה לא עוזר. יש נשים שההנקה מרזה אותם ויש כאלו שמשמינה. הכי זמני, והכל לטובת התינוק שלך. רעבה? תאכלי, תשתדלי שזה יהיה אוכל טבעי ולא מעובד כמו פירות, ירקות, חלבונים גם אם לא הולך, זו תקופה היא תחלוף ותחזרי לעצמך❤️

לא התמודדתי עליתי 7 קילו בהנקה של שנה וארבע וזה מה יש שווה הכל