עצירות מכדורי ברזל בהריון - מה עושים?

שבוע 10 + 4, הרופא אמר לי לקחת לא פחות מ-60 מ״ג ברזל…יש לי חוסר בברזל שוב (גם הריון ראשון תמיד היה חוסר) העלנו את המנת ברזל ל-2 כדורים ביום… גורם לעצירות 😑😑😑 מה עושים ? מפחדת ללחוץ חזק בשירותים 🫣