מי שפיר עם ילדים קטנים בבית: כמה זמן צריך לנוח אחרי הבדיקה?

בנות שעשו מי שפיר ועם ילדים קטנים בבית עשיתי חמישי והיום ואתמול כבר די התנהלתי בבית עם הילדים אוכל והכל, מקווה שלא העמסתי על עצמי. כי מרגישה שלא נחתי מספיק :(