משתמשת פורטי4 בנובמבר 2026 בשעה 19:41
כל חיי עשיתי הליכות כל יום 10 ק״מ
אבל משום מה הפסקתי בשנה האחרונה.
אתמול חזרתי להליכות וגם היום שהלכתי איזה שעה וחצי רצוף.
מאז לחצים קצת למטה. מקווה שלא גרם נזק
מה אומרות?
💬1 תגובות
חזרתי להליכות אחרי הפסקה וקיבלתי לחצים למטה
תגובות (1)
משתמשת פורטי4 בנובמבר 2026 בשעה 20:27
אומרים לא להתחיל בהריון ספורט שלא עשית ברצף לפני
אבל אל תדאגי תנוחי וזה יעבור