איך מתמודדים עם כאב שחוזר אחרי בגידה רגשית בזוגיות?

היי בנות בעלי בנאדם טוב שותף בהכל ואבא מדהים. לפני כשנתיים היה לנו משבר ביחסים ולאחר תקופה לא פשוטה בנינו, תפסתי אותו כותב הודעות לנערות ליווי לא התקדם מזה כלום לבגידה פיזית והוא מאז מאוד משתדל ומצטער. עבר הרבה זמן מאז וסלחתי ואנחנו מנהלים זוגיות ומשפחתיות אבל זה מדי פעם עולה לי ושוב כואב ואני לא יודעת מה אני יכולה לעשות.. זה פגע בתחושת האמון , הביטחון והכיפיות והתמימות שבקשר.. כמובן שטלטל ושיפר תקשורת וכל מיני דפןסים לא טובים שהיו לנו.. בקיצור משתפת אבל לא באמת יודעת מה אני בדיוש מחפשת וצריכה..