משתמשת פורטי30 באוקטובר 2026 בשעה 08:10
כמה נחוץ היה לכן פזיו רצפת אגן וקורס הכנה ללידה
הריון ראשון שבוע 34 ומרגישה הכי לא אחראית בעולם שלא עשיתי וביררתי דברים מסוימים.
💬2 תגובות
כמה נחוץ פיזיו רצפת אגן וקורס הכנה ללידה בהריון ראשון?
תגובות (2)
משתמשת פורטי30 באוקטובר 2026 בשעה 08:16
חשוב ממש, ככה עזר לי להעביר בבית צירים ואיך להתנהל בלידה. ידעתי בדיוק איך ללחוץ בלידה ויצאתי בלי קרעים ומעט לחיצות.
משתמשת פורטי30 באוקטובר 2026 בשעה 09:02
אני לא עשיתי ועברתי את זה בהצלחה גם ללא קרעים ובזמן מאוד קצר אני חושבת שזה בא טבעי זה בגוף שלנו. אבל זה בהחלט אמור לתת ארגז כלים