לא מצליחה לבלוע כדורי ויטמינים בהריון - יש תחליף?

בנות בבקשה מה עושים עם הכדורים ויטמינים אני לא מצליחה לשתות אותם וגם אני חותכת שיהיה קטן ועדיין לא מצליחה יש תחלופה?