אחרי לידה - איזה אמצעי מניעה כדאי לבחור?

היי אהובות מי שאחרי לידה, איזה אמצעי מניעה לקחתן? כל החיים הייתי משתמשת בגלולות ובא לי משהו אחר כמו טבעת או התקן כלשהו, אני פשוט לא מבינה בזה יותר מדי.. אשמח שתמליצו על משהו מנסיון