מה מעודד ומגביר זרימת חלב?

כדורי חילבה לשתות הרבה מים

שקדים ואגוזים

המון מים לסחוט אחרי הנקה לאחר מכן לשאוב במשאבה עם מנוע חזק שמעתי שיש כדורים להגברת ייצור חלב אבל אני ממש לא חקרתי על זה, לא יודעת מה זה, רק שמעתי שיש נשים שמשתמשות אולי תחקרי לעומק

אל תוותרי על הנקה או שאיבה בלילה בין 2:00-4:00 זה הזמן שהגוף מייצר הכי הרבה חלב אם את באמת רוצה להגביר ייצור אז לא להוותר על ההנקה בשעה הזו