איך להפחית כמות דימום במחזור לפני נסיעה לחופשה?

קיבלתי מחזור מוקדם מהרגיל ומחר אני נוסעת לחופשה, האם יש דרך להפחית את כמות הדימום? המחזור שלי כבד ואני מתבאסת לנסוע ככה לחופשה. האם נורופן באמת עזר למישהי פה להפחית את הדימום? האם יש לכן עיצה נוספת? תודה מראש🫶🏼