התחלתי הריון במשקל גבוה - טיפים לא להעלות הרבה

תאכלי כל יום ביצים קשות איזה 4 זה מעולה תנסי לאכול פירות וירקות נניח תפוח, מלפפון, גמבה לפני שאת אוכלת סנביץ נגיד ואז את כבר מפוצצת מהירקות וגם זה ממש בריא תמיד שיוצאת מהבית לא להתעצל ! להכין סנביץ אם לא - 2 סנביצים. וכמובן לחתוך את הירקות. ולאכול את הירקות לפני הסנביץ. או לקחת איתך את הביצים הקשות. וגם אין טיפ ספציפי.. בסוף משמינים בהריון תאכלי גם לפעמים מה שבאלך וכל חשק שאת רוצה בלי להגיד אסור מותר ובלי לאכול סרטים ככה לא תרצי ״להתנפל״ על כל דבר ותזכרי שאחרי שההריון נגמר אז תיקחי את עצמך בידיים- רק אם זה מממש יהיה לך חשוב!

אלופה תודה רבה 4 ביצים זה לא הרבה?

4 ביצים, זה לא מעלה כולסטרול? ואני גם ממש חוששת, כי כמה שאומרים אחרי הלידה נרד, לי אישית יש יותר חשקים בהנקה וגם אין בחילות וכו.. אז בכלל חגיגה. לכן מנסה לשמור עכשיו

במקרה שלי סכרת🤣 מסיימת הריון חטובה

תזונאית! בהתאם לשגרת היום שלך זה מה שאני עשיתי שבוע 25 ועליתי רק קילו ובתקווה שאוריד עד הלידה. יש לי סכרת ואני צמודה לתפריט.