כאבי גב קשים מנסיעות ארוכות וישיבה - מה עוזר?

יש לי כאבי גב כלכך קשים אני לא מצליחנ לישון כמו בן אדם אני עושה הליכות, עושה פילאטיס, אבל כל יום יש לי נסיעות ארוכות לעבודה, סהכ כ 3 וחצי שעות נסיעות ביום, העבודה בישיבה ואני פשוט לא מצליחה לתפקד ברמה שאני לא יכולה לבצע שום תנועה בלי כאב אני ממש אובדת עצות מה אני יכולה לעשות אני בסבל מתמשך
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי20 באוגוסט 2026 בשעה 03:27
הייתי ממליצה על מסג טיפולי מדי פעם לשחרר את השרירים ולהביא אולי כרית מתאימה לעבודה ולנסיעה שתעזור בישיבה ממושכת אני בעבודה הרבה פעמים עובדת בעמידה קצת לשחרר מהישיבה לי כואב בעצם זנב