איך מתמודדות עם עודף משקל אחרי הלידה?

איך מתמודדות עם המשקל לאחר הלידה? אני כבר כמעט חצי שנה אחרי, עליתי 20 קילו בהריון ואני לא מצליחה לרדת גרם אחד, אם כבר אני רק ממשיכה לעלות אני מנסה לאהוב את עצמי ולהזכיר לעצמי שיצרתי חיים והגוף עבר הרבה ועבד קשה אבל אני לא יכולה שלא להסתכל על אימהות אחרות ולעשות כל הזמן השוואות אני אוכלת בריא, עושה ספורט, מניקה ולא מרגישה נוח בגוף שלי
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 באוגוסט 2026 בשעה 19:04
וואו אני ממש אתך אחותי גם לי קשה העיניין ומשתדלת פשוט לשחרר לפעמים זה מצליח לפעמים פחות כל פעם שאני מתבאסת על זה אני עושה תרגיל כלשהו ולא עולה על המשקל כל יום תמצאי ממה לצחוק.. המצב רוח מאוד חשוב גם לתינוקי, גם לך וגם לשלום בית אל תתיאשי!
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 באוגוסט 2026 בשעה 19:23
כל הכבוד שאת מצליחה לאכול בריא ולעשות ספורט, אני לא מצליחה אז המשקל לא מפתיע... תיעצי עם רופאת המשפחה, אולי הפנייה לתזונאית? אולי את צריכה להתאים את האכילה והספורט למטרה שלך