אומגה 3 בהריון - האם צריך בנוסף למולטי ויטמין?

הברזל שלך בסדר? בעקרון בהריון ראשון לקחתי מולטי וברזל כי הייתה לי קצת אנמיה. בשני לדעתי לקחתי רק מולטי. הוא אמור להספיק בעיקרון אם הבדיקות שלך בסדר, אם אני לא טועה..

אני אישית לוקחת מולטיויטמין להריון ובתחילת ההריון אמרתי לרופאה שאני שוקלת להתחיל ליטול אומגה 3 בגלל שאני לא אוכלת דגים והיא אמרה לי שאין בעיה ושזה מעולה. בעיקרון אומגה 3 למיטב ידיעתי זה תוסף שרק יכול להועיל אבל שווה לבדוק שוב פעם מול הרופא שלך לפני שאת מתחילה על דעת עצמך, אולי תשאלי אותו למה הוא אומר שאין צורך כדי לקבל תשובה שתרגיע אותך.

מחודש רביעי כל הריון אני משלבת גם אומגה 3 וברזל האומגה 3 זה לא משהו שאת צריכה בהריון זה עוזר להתפתחות המוח של העובר (גם לך זה מועיל אבל לא קשור להריון) והברזל הצריכה היומית בהריון צריכה להיות סביבות 30 מ״ג אם אני זוכרת נכון. במולטי ויטמין יש את הכמות הזו אם אני זוכרת נכון אבל יש לי נטייה לאנמיה אז מחזקת…

יש מולטי ויטמין עם אומגה 3

אומגה 3 הרופאים קצת חלוקים. יש הרבה מחקרים שמוכיחים שהוא מעולה וזה לא מזיק את לא צריכה מרשם רופא פשוט תקני ותקחי

אם הבדיקות שלך תקינות אין עניין לקחת סתם בהריון הראשון לקחתי גם ברזל ועכשיו רק מולטי ויטמין וויטמין D כי היה לי חוסר אני יכולה להגיד שהתזונה שלי עכשיו הרבה יותר טובה מבהריון הקודם אז זה די הגיוני.... באופן טבעי הגוף לא צריך תוספים אם הוא מקבל אותם בכמות מספקת מהמזון