התמודדות עם חרדות בהריון אחרי הפלה - מישהי מכירה?

אני מאובחנת עם חרדות עוד לפני ההריון, מגיל הנעורים כבר, חייבת להודות שבהריון מין הסתם זה התחזק. אני כרגע נמנעת מלחזור לטיפול תרופתי אז מנסה טיפול שיחתי כחלופה, אבל יכולה להגיד לך שמה שהכי עוזר לי אישית להתחזק ולהיות רגועה יותר זה תפילות וסגולות. שום דבר לא תלוי בנו, הכל מהשם יתברך והכל ממנו, אז ההשתדלות לדבר איתו היא הדבר היחיד שיש לנו השפעה עליו.

מבינה את ליבך , עם רקע די דומה .. היריון ראשון לאחר החתונה נגמר בהפלה , בהיריון שאחריו לא הפסקתי להיות מוטרדת מכל בדיקה , מכל התקדמות עם פחד תמידי , המחשבות לא הפסיקו אצלי .. יכולה להגיד שהיום זה הריון רביעי שלי (לידה שלישית) בעזרת השם , זה אף פעם לא מרפה החשש והפחד , כן עניין האמונה נכנס פה ובאמת צריך הרבה מסוגלות נפשית כדי לדבוק בהשם התברך כי הכל שלו וממנו . תנסי להרבות בתעסוקה שממלאת אותך❤️.

תנסי מדיטציות nlp יש ביוטיוב בחינם

בתחילת ההריון זה היה מאוד מאוד קשה להתמודד עם החרדות , למדתי להתרכז פחות במה שמטריד אותי . כרגע חודש שמיני אז לא אשקר שעולות מידי פעם מחשבות על לידה והסובבים שלי בטובם מספרים לי את כל הסיפורים והאגדות על החוויה שלהם שממש לא צריכה לשמוע . אני חושבת שמאוד עוזר לשתף בין אם זה את אמא או חברה או בן זוג. זאת חוויה חדשה עבורנו וזה מפחיד אין מה לעשות הראש רץ רק צריך לדעת מתי לעצור אותו 💛

אני אובחנתי עם פוסט טראומה אחרי הלידה הקודמת וברגע שנכנסתי שוב להריון קיבלתי חרדה, אחות ליווי הריון סייעה לי לקבל עזרה ואני כבר בסוף ההריון עם ליווי של פסיכולוגית שעזרה לי ממש. ממליצה לך לדבר עם אחות ליווי הריון ואולי תגלי שאת יכולה לקבל תמיכה