נכנסתי לדיכאון ואין לי עם מי לדבר, מה עושים?

אני נכנסתי לדיכאון מכל מה שאני עוברת רע לי פשוט רע לי אני מרגישה. אני נראת מבחוץ האישה הכי ואו שיש ותמיד דואגת לראות טוב אבל בתוכי אני בוכה ואני לא מחייכת לא יודעת עם מי לדבר אין לי כסף לפסילוגית פרטית ופסיכולוגית מטעם הקופה אני לא יכולה מסיבה שזה מורכב לפרט יש עם מי לדבר?