טיפים לנשים בהריון ראשון: כל מה שצריך לדעת

תכתבי מה את רוצה לדעת בטוחה שיעזרו לך

אני לא יודעת למה את מתכוונת בדיוק אבל משהו שסבלתי ממנו ולא ידעתי כמה ימים אחרי הלידה הבן שלי פשוט היה מוכאב צורח בלילות בלי סוף ובמקום זה רק כעסתי כי הייתי חסרת שינה בכיתי בלי סוף מבלי להבין שהוא סובל מגזים יש טיפות לגזים בסיס טבעי שמאוד עוזרות ומקלות על 3 חודשים ראשונים מאתגרים תרגילים שעוזרים לבטן לשחרר מצטערת שלא ידעתי מהתחלה צירים— בזמן ציר לנשום מהאף להוציא מהפה לא להילחם עם הציר פשוט לשחרר ולנשום עמוק ולהוציא בכל ציר את זה ידעתי רק בסוף הלידה וחבל כל הזמן נלחמתי בצירים צרחתי כמו משוגעת וככל שאת נלחמת יותר גם כואב יותר לשחרר מקלחת חמה גם עוזרת במקום שזורקים אותנו בחדר לידה על המיטה לקום לעשות מקלחת

לישוןןןן בכל הזדמנות שיש לישוןן ושכל השאר יחכה בחודשים הראשונים הם רק אוכלים ישנים רוב הזמן ישנים אל תחשבי שמשהו לא תקין זה הכי תקין וככה הם גדלים בחודשים הראשונים הרבה מגע הם חושבים שהם עדיין ברחם ובעיניי הכי חשוב תינוק רעב ובוכה תאכילי ושלא יגידו לך זה הרבה תקשיבי לרגשות של אמא ולדרישות שלו בטיפת חלב אמרו לי מה 90 לתינוק בן שבוע זה הרבה לרדת ל 60 מל והילד היה פשוט צורח רעב ולא רגוע🥺 הוא בסך הכל היה רוצה אוכל ואני הקשבתי לאנשים הלא נכונים

לא לשכוח שלא מתים אחרי הלידה אין שום סיבה לקנות ככ הרבה ובכזאת חרדה קיומית להספיק לפני הלידה תקני מה שחייב ולאט לאט תמשיכי לפי הצורך בסוף קונים מליון לפני הלידה מבינים שחצי מזה לא רלוונטי

ולעכל שהנקה קשה רק בשבוע שבועיים הראשונים אחכ זה חלום, לא לוותר על זה

* אומפרדקס הציל אותי מצרבות * אם כדורי ויטמינים לא עושים לך טוב יש תחליפים (מסטיקים, אבקות ונוזלים עם ברזל למשל) * זה לגיטימי להיות עייפה לאורך כל ההריון, עם בחילות וצרבות עד הלידה * כדי שלא יהיו כאבי גב הכרית היריון עשויה לעזור, כך גם שינה *לא לקנות את כל העולם, לפעמים עדיף לחכות אחרי הלידה לראות אם/מה צריך. בסוף נתקעים עם מלא משחקים וחפצים לא שימושיים בבית וזה יוצר סופר עומס *לקראת הלידה לקנן ולכבס בגדים/חיתולים ולהכין את החדר תינוק כדי לבוא לבית מוכן.

להכין את השידת החתלה מראש, לכבס את כל הטטרות וכמה סטים של בגדים, אם אפשר אפילו כל הניובורן מראש עדיף לישון בכל הזדמנות שיש לך, סופר חשוב כשיולדים הילד צריך לאכול כל 3 שעות, זאת אומרת התחיל לאכול עכשיו?מדליקה טיימר 3 שעות עד להאכלה הבאה. כן גם אם הוא ינק עכשיו במשך שעה וחצי. להבין שכל דבר הוא זמני. גם הצירים, זה זמני וזה יעבור. גם תקופות של לילות בלי שינה. זה זמני וזה יעבור. להזכיר לעצמך את המשפט הזה בכל פעם שמתחיל להיות קשה. משאיר אותך בשפיות ותהני תהני מכל רגע זה עובר מהר מידי גם ההריון, גם הלידה, והם מתפתחים מהר מידי🥹

לצרבות כפית סודה לשתיה כם מים קסםםםם עזר לי יותר מכל כדור!!!!!