איך מתמודדים עם תחושת בדידות בתוך הבית ובנישואים?

הייתי הולכת לטיפול/טיפול זוגי הזוגיות יותר חשובה מהכל, וההתפרצויות האלה נובעות ממשהו. אם אין תקשורת מיטבית נורא קשה לצלוח את זה. אז צריך מישהו שיגשר בניכם ויעביר את המסרים

שולחת חיבוק מרחוק היתי מציעה לנסות לדבר איתו מחר כשהכל רגוע ולהגיד סליחה על ההתפרצות, להגיד כמה נקודות אור שאת רואה בו ובקשר לאחר הלידה ואז להגיד היתי שמחה שתנסה לראות אותי קצת יותר בx,y שתנסה להבין אותי מהמקום שלי והטיפול בתינוק ותחזוק הבית רוצה להרגיש שיש לי שותף

את בנאדם! רק להזכירך😏 לכל בנאדם יש רגעי משבר שעושה דברים שלא באמת מתכוון לעשות.. לכן כדאי מאד להתנצל. ולקחת אחריות על המעשה. ולקחת עזרה חיצונית בבית ועם הילדים. כדי שיהיה לך גם זמן לעצמך ולא תהי כלכך מותשת ועייפה. ותזכרי תמיד את עצמך כדי לא להגיע לכזה מצב שוב. תמיד תני לעצמך כמה דקות רק את עם עצמך. כמה שאפשרי. אולי תדברי עם בעלך שיעזור לך עם זה.. ואחת ל.. תצאי קצת להתאוורר עם חברות. או לקנות לעצמך משו שעושה לך טוב..

מקסימות שאתן כוצבוח לי באמת, תודה❤️