קושי להירדם אחרי לידה - מה עוזר לשינה טובה יותר?

היי אני אחרי לידה רביעית הילדה בת חודשיים וישנה לי בלילה ברוך ה טפו טפו אבל אם אני קמה לפיםי או משהו לוקח לי המון זמן לחזור לישון .. להירדם גם לפעמים הרבה זמן חברות אומרות שזה בגלל הלידה אבל זה סיוט אני משתגעת מזה עוד מישהי זה ככה אצלה ? אני בת 28 אם זה קשור לגיל אולי.. מישהי שלקחה כדור שינה וזה עזר לה ? אולי משהו טבעי?
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי25 ביוני 2026 בשעה 09:55
תנסי לקחת מגנזיום של מגנוקס שזה קורה ישר מרדים מנסיון

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך