כאבי ספיפוליוזיס בשבוע 37 – מה אפשר לעשות?

אני שבוע 37+5 מתחילת ההריון סבלתי מסיפוליוזיס אבל לא אבחנתי את זה בתחילת ההריון התלוננתי בפני הרופאת נשים היא אמרה לי שזה מוקדם מדי המשכתי לסבול אתמול כשעליתי לישון זה החמיר ברמה גבוהה אני בקושי מצליחה ללכת לקום מהמיטה מהספה לעשות פעולות פשוטות קשה לי מה אפשר לעשות אני אובדת עצות אני מפחדת ללדת ככה ממש כואב לי המפשעות ובין הרגליים כבד לי באלי לעשות זירוז מרוב הכאבים 🫠😭
💬2 תגובות

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 ביוני 2026 בשעה 20:04
גם אני! לרגע חשבתי שאני כתבתי את הפוסט כרית הריון ושינה על הצד למרות שגם זה כבר כואב חוץ מלשכב לנוח להרים רגליים אין לי עוד פתרון אשמח לדעת אם יש למישהי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 ביוני 2026 בשעה 20:04
אני גם הייתי ככה הכאבים היו הורגים אותי הייתי בוכה ממש ובסוף אמרתי מה יעזור לי אם אני אסבול?! קניתי כדור פיזיו .. למדתי תרגילים מהיוטיוב וחזרתי עליהם במהלך היום מתי שהיה לי זמן הליכה איטית מאוד על ההליכון ותרגילי מתיחה לרגליים תוך שבועיים הרגשתי שאני מצליחה ללכת בלי כאבים