תרגילי רצפת אגן אחרי קיסרי: מתי להתחיל וכיצד?

תינוק בן 5 וחצי חודשים גם אתן משתגעות על השעות שינה שלו וזמני עירות? הוא התעורר בשעה 15:00 והוא עייף ממש אבל הוא ממש מתנגד להרדמה (ישן על הידיים בלבד) ואין לי כבר להרדים אותו סוג של בכח, כי בסוף הוא עייף ורוצה לישון השאלה אם לחכות איתו עד איזור 18:00 אחרי מקלחת ושגרת לילה זה כדאי?

איפה אתן ״מבלות״ את המלחמה הזאת?

היי עוד מישהי עם ירידה משמעותית בתנועות מאז כל הסבב הזה? אני בשבוע 34 אני מרגישה בקושי פעמיים ביום מצד שני לעזוב את הילדים וללכת להבדק כשיודעת שרוב הסיכויים שזה מהלחץ שלא מצליחה לעקוב כמו שצריך

בן שנה תתנו שוקו חם על הבוקר? אם לא מה התחליף? ינק במשך הלילה גם לפנות בוקר אז לא קשור שוב הנקה