איך לרדת במשקל אחרי לידה כשקשה לעשות ספורט ולאכול בריא?

היי בננות אני 3 חודשים אחרי הלידה השניה מאז ההריון הראשון שלי לפני 3 שנים העלתי 10 קילו תמליצו לי איך לרדת אותם🙏🏻🙏🏻 קשה לי לעשות ספורט וקשה לי לאכול בריא מידי אני מאוד אוהבת נישנושים בעיקר אחרי אוכל ואם לא היתה לי הזעת יתר מאמינה שהייתי היום ממש ממש מלאה מה מציעות לי?
💬2 תגובות❤️1 אהבה

תגובות (2)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 במאי 2026 בשעה 01:46
צאי להליכות עם העגלה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי17 במאי 2026 בשעה 03:53
הליכות עם עגלה מאוד עוזר אבל תזונה הכי חשוב, תנסי לשמור על ארוחות מאוזנות ותזונה טובה