איך להימנע מקרעים בלידה ראשונה? טיפים לשמירה על הפרינאום

דבר ראשון אני ממש מקווה שאת מקפידה על עיסוי פירנאום כל יום בלי לפספס אפילו שזה קשה.... דבר שני זה תלוי כל אחת והגוף שלה יש כאלה שהמבנה הפנימי קטן ויש כאלה שרחבות בפנים תקווי שאת מהן.... אני מאאאד הקפדתי על עיסוי גם כשהייתי מתה מעייפות אחרי מקלחת שבא לך רק להיכנס למיטה לא ויתרתי על עיסוי וילדתי לידה ראשונה עם 2 תפריט פנימיים קטנים בלבד!!(הפנימי פחות מציק מחיצוני...) דבר נוסף תאמרי להם בחדר לידה מראש שאת ממש לא רוצה להיקרע ותבואי עם שמן שקדים(אריזה חדשה בלבד כי אם זה פתוח הם לא משתמשים מחשש לזיהומים וכו') ותבקשי שלא יתקמצנו וישפכו כמה שיותר להיקרע לבד זה הכי גרוע אבל אם אין ברירה עדיף חתך יזום כי יש להם שליטה עליו איפה לפתוח וכמה מאשר כשאת נקרעת לבד והם גם אמורים לשאול אותך לפני בשורות טובות ובידיים מלאות

איזה שטויות מכירה מלא שלא היה להם קרעים בלידה ראשונה תשתדלי לעסות את המקום עם שמן זה ממש מרכך וגם בלידה המיילדות ממש שמות לך שמן וזה