איך מתמודדים עם עצירות בהריון?

למישהי היה ערך גבוה (160+) בבדיקת העמסת סוכר50 עשתה את ה100 ויצא תקין?

היי אני אחרי לידה ראשונה,ילדתי לפני חודש על הנקה מלאה. היום התינוק כל היום בכה ולא היה רגוע והיה הרבה קקי, נראלי שלשולים, פעם ראשונה שלא רגוע, האם ידוע לכן על מאכלים/שתיה שעדיף לא לקחת בהנקה בנוסף לא מצליחה לשאוב יוצא לי בלחץ משניהם 30, אז יוצא שהכל עלי, ואני גמורה במיוחד מהלילות בעלי רוצה לעזור אבל בגלל שמניקה לא יכול. ואני לא יודעת איך להגביר את החלב בקיצור אובדת עצות, אשמח להמלצות למי שעברה את זה תודה

בנות אני בהתלבטות על מכשיר הטנס מניסיון כן ממליצות או לא אני הבנתי שהוא עוזר עד פתיחה 4 כזה ( אפשר אחרי זה אולי כבר לקחת אפידורל) השאלה הצירים בהתחלה עד פתיחה 4 עד כדי כך כואבות שאני אצטרך את הטנס? או אפשר לשרוד אותם בלי ״הריון ראשון עוד אין לי מושג״🤦🏻‍♀️