נקלטתי אתמול להריון ( IVF ) בטא 106 🙏🏻 יש משהו שאני צריכה לדעת מבחינת תזונה…

להתחיל ממחר חומצה פולית יש מולטי ויטמין לנשים בהריון של סופהרב /אלטמן שזה מעולה ! לשתות מלא ! לפחות 3 ליטר ביום לאכול את יכולה לאכול הכל חוץ מגבינות לא מפוסטרות או גבינות במים (כמו גבינה בולגרית צפתית וכאלה) דגים ובשר חי/נא אסור כמובן וזהו בעיקרון תאכלי כמה שבא לך ומה שמתחשק לך! אני הורדתי משמעותית מהקפה ממליצה גם.. לבחילות הייתי ממליצה על בונג׳סטה הרופאת משפחה אפילו יכולה לתת לך מרשם.. קחי בחשבון שהכדור מרדים מאוד אז צפי לעייפות מוגברת וחוסר אנרגיה! גם קרח/ארטיקים יכולים ממש להקל על בחילות.

לא להתרגש מבחילות וחולשה זה טבעי לגמריי גם לא מהרגשה של חולי

חפשי בגוגל תזונה בהריון משרד הבריאות יש שם את כל המידע. https://me.health.gov.il/parenting/family-planning/healthy-pregnancy-and-preventing-risks/nutrition-pregnancy/food-safety-pregnancy/

המון מנוחהה עדיף להימנע מפעילות גופנית עד לבדיקת רופא