עייפות כרונית ותחושת חוסר כוחות: איך מתמודדות עם זה?

תקשיבו. פריקה. אני מרגישה שאין הלימה בין כמות הכוח שיש לי בגוף לתפקוד, לבין כל הדברים שיש לי לעשות בחיים ביום יום. אין!!!! זה כבר יוצר לי תסכול עמוק כי אני מרגישה גם שאני כל הזמן עייפה גמורה וגם שאני לא עומדת בקצב החיים, תמיד בסוף היום כשהילדים נרדמים וסוף סוף שקט. אני מתבוננת סביב ויש לי כל כך הרבה לעשות עדיין. כל הזמן משימות ומטלות. ולא רק בענייני הבית. אלא פשוט דברים לבצע בחיים. וכל זה אחרי עבןדה, שאני גמורה. אני מרגישה אישה חלשה ופגומה, לא יודעת! איך יש נשים עם כוחות על, מה דפוק בי. באמת שאין בגוף שלי מספיק כוחות ואנרגיה להכל הכל. וכן בעלי בעל מאוד שותף ועוזר, אבל לא נכנס הביתה לפני 19 וחצי בערב.
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באפריל 2026 בשעה 18:52
את לא חלשה ולא פגומה מה שפגום זו המציאות שלנו אי אפשר לתחזק בית, ילדים ועבודה ושהכל יקבל מספיק זמן ותשומת לב, זה פשוט לא עובד הייסורי מצפון האחה רק מחמירים את המצב, המרדף הבלתי נגמר הזה הוא נוראי מה שנשאר לעשות זה להבין שלא הכל יעשה ולתת סדרי עדיפויות ומה שאת לא עושה לשחרר