משתמשת פורטי21 באפריל 2026 בשעה 07:55
כמה זמן אחרי לידה התחלתן ליתאמן?? ואיזה תרגילים יש לרצפת האגן מריגשה שהכול פשוט למטה
💬8 תגובות👍1 לייקים
כמה זמן אחרי לידה התחלתן ליתאמן?? ואיזה תרגילים יש לרצפת האגן מריגשה שהכול…
תגובות (8)
משתמשת פורטי21 באפריל 2026 בשעה 07:58
ממש ממליצה ללכת לרופא אחרי 5-6 שבועות לבדיקה ואז לשאול אם את יכולה לעשות פילאטיס פילאטיס ממששש עוזר לכל מה שקשור ברצפת האגן
משתמשת פורטי21 באפריל 2026 בשעה 07:59
6 שבועות אחרי לידה ואחרי אישור רופא
משתמשת פורטי21 באפריל 2026 בשעה 09:04
שבוע הבא יש ביקור רופא וישר חוזרת להתאמן