משתמשת פורטי17 באפריל 2026 בשעה 10:49
רציתי לשאול לגבי ספורט
עד לפני המלחמה התאמנתי בערך כחצי שנה פעמיים בשבוע לפחות
נשאבתי לעצלנות והבית עם הילד שלא היה עם מסגרת בתקופה הזו
ויצא מצא שכבר כמעט חודשיים אני לא עושה ספורט
תכננתי לחזור אך גיליתי שאני בהיריון
מה נכון לי? באלי לשמיר על מראה נורמלי וזה גם בריא בהיריון לפי הבנתי
אבל לא באלי לסכן חלילה את העובר
מה אפשר לעשות חופשי? הליכות אפשר? להרים משקולות לידיים נגיד משקל קל 2-3 קילו אפשר?
ממש מרגישה פדלעה וכבר מתחילת המלחמה עליתי 4 קילו ועכשיו היריון
חייבת לעשות משהו
💬2 תגובות
