משתמשת פורטי13 באפריל 2026 בשעה 12:57
שבוע 29 עליתי 11 קילוגרמים
מתחילת ההריון הייתה לי עליה תקינה של כמה גרמים בחודש ואז התחילה המלחמה וביחד איתה גם פסח מה שהביא לי את העלייה הדרסטית
יש לי bmi גבוה עוד מלפני ההריון והייתי עם יד על הדופק כי הקצבתי לעצמי לעלות 5 קילוגרמים לכל ההריון ולא יותר (יודעת שזה קשוח עם עצמי)
עכשיו אני ממש מנסה לשמור ולהפחית משמעותית מתוקים ופחמימות אבל יש לי קריאייבים ממש חזקים
עיצות לשמירה נכונה?
💬1 תגובות
