שבוע 12 מתאמנת 2-3 בשבוע ועושה סקווטים עם 12 קילו והרבה הליכות עד עכשיו מרגישה…

שבוע 12 מתאמנת 2-3 בשבוע ועושה סקווטים עם 12 קילו והרבה הליכות עד עכשיו מרגישה מעולההה טפו טפו אפילו תופעות לוואי של הריון אין לי בכלל מההתחלה ואני משייכת את זה לטובת הספורט. ההריון מתקדם גם כמו שצריך והכל נראה תקין. מישהי פה המשיכה להתאמן ככה עד הסוף עם משקלים והכל היה תקין?
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 באפריל 2026 בשעה 06:38
אני התאמנתי 💪🏼 עד שהתחילו בחילות וגיליתי על ההריון, כל השליש הראשון לא יכולתי לתפקד מבחילות חזקות ואחרי שכבר חזרתי להתאמן. עכשיו בחודש שביעי עדיין מתאמנת אבל מרגישים את הכבדות ויש דברים שכבר לא נעים לעשות כי הבטן מגבילה ובנוסף יש קושי בנשימה אבל אני מתכננת להתאמן עד הסוף בכל מה שיש לי
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי11 באפריל 2026 בשעה 21:30
אני התאמנתי עד חודש 9 וכמובן שעצרתי אם הרגשתי קושי זה ממש עוזר להיות חזקה בלידה לגבי אימונים ובחילות זה לא קשור לי היה בשליש הראשון קצת בחילות למרות שהתאמנתי הריון קל🙂
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 באפריל 2026 בשעה 04:28
כל הכבוד! אמיתי שברמה האישית )לא המקצועית) לא הייתי מתעסקת בכלל עם משקלים בהריון..כי למה בעצם? הכל יכול לחכות לאחרי ההריון ולדעתי ההריון זה הדבר הכי חשוב כרגע.. לגבי בחילות- אין קשר.. כל גוף מקבל הריון אחרת ☺️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי21 באפריל 2026 בשעה 15:05
היי אני שבוע 24 ממשיכה להתאמן רגיל. אימוני כוח עם אותם משוקלות אני פשוט אמרתי למאמנת שלי שאני בהריון אז יש איזה כמה תרגילים שאני עושה שונה ופשוט להקשיב לגוך מתי שצריך הפסקות. תמשיכי אם הכל תקין באמת זה בריאות הנפש והגוף !!!׳

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

בוקר טוב אשמח בלי לשפוט בבקשה 🙏 אני פורקת מה שאני לא יכולה אצל בעלי אני ובעלי כבר יותר משנה מתחזקים כול פעם קצת בעלי בקצב יותר מהיר ממני אני ילדתי לפני חצי שנה את השלישי שלי מאז הלידה אני מרגישה שיש ריחוק בני לבין בעלי גם מבחינה הפיזית וגם הנפשית אני לא באה ממשפחה דתייה אבל סבא וסבתא שלי כן דתיים בהתחלה שאני בעלי התחלנו היינו בזה יחד היום אני מרגישה כאילו אני נשואה ולא נשואה הוא חזר הביתה אחרי העובדה בשעה 17:00 חצי שעה להיות עם הילדים וחוזר ברבע ל9 עכשיו בשעה הזו אני כבר גמורה לרוב אני הולכת לישון וככה הימים שלנו במהלך היום בקושי מדברים אתמול נשארתי לחכות לו ניסית להתקרב אליו והפרצופים שהוא עשה כאילו מה את עושה זה מה שהרגשתי סתם דוגמא אחותו הזמינה אותנו לשבת עכשיו אני לא מרגישה בנוח ללכת אז הסברתי לו והוא פשוט עשה לי פרצוף וכעס וכשאני מדברת על המשפחה שלי הוא אומר הם לא שומרים אני לא מוכן ללכת ומחפש את כול התרוצים שיש וגם שאנחנו הולכים למשפחה שלי לשעה שעתיים הוא על קוצים לא מדבר עם אף אחד שם אוזניות ושומע שיעור אני פשוט מרגישה שהוא ישתנה לרעה ואני מאוד אוהבת את הדת ואני שומרת שבת שמה כיסוי ראש ולובשת צנוע אבל אני לא יודעת איך להמשיך ככה איתו אני אוכלת את עצמי מבפנים וכשאני מנסה לדבר איתו הוא ישר מתגונן ואומר זה הדרך שבחרתי ואני לא רוצה שנהיה כמו הזוגות שאחד ככה ואחד ככה
💬10 תגובות