משתמשת פורטי11 באפריל 2026 בשעה 06:11
היי שבוע 31.5
בנתיים עליתי 17 קילו 🥲
התחלתי 61.5
והיום 78
עוד מישהיא חוותה כזו עליה?
מממש מוטרדת מהגזרה לגזרה מצד אחד מצד שני
החשקים והרעב אמיתיים
מה עושות???
💬6 תגובות
עלייה במשקל בהריון - כמה עולים ומה עושים?
תגובות (6)
משתמשת פורטי11 באפריל 2026 בשעה 06:21
אוכלות מה שגוף מבקש משתדלות להיות בבקרה ומבינות שאחרי הלידה הרוב יירד בשלושה חודשים הראשונים
משתמשת פורטי11 באפריל 2026 בשעה 08:06
אני עליתי 20
שקלתי 95 ירדתי ב3 חודשים ל85 ואחרי זה עבודה קשה של שנה שגרמה לי לרדת ל67
משתמשת פורטי11 באפריל 2026 בשעה 14:26
גם אם יש לך חשק למשהו את לא חייבת לאכול ממנו מלא ..מספיק קצת בשסיל החשק ..ותני לאכול יותר ירקות ודברים מזינים שיחזקו אותך
משתמשת פורטי11 באפריל 2026 בשעה 18:14
אותו דבר כמוך
אחרי הלידה נעבוד קשה נעשה ספורט ונאכל בריא
עכשיו להתרכז בהריון